Ti alzi spesso dolorante per via del tuo materasso? Scopriamo insieme se è davvero così
Accusare dolore al risveglio capita ad ognuno di noi di tanto in tanto. La prima cosa che ci viene da pensare è che forse dovremmo cambiare materasso eppure non sempre la causa è rappresentata dal sistema di riposo che utilizziamo. Lungi dal voler dare soluzioni valide per tutti e consapevoli che il dolore è un sintomo soggettivo che rappresenta un campanello di allarme di numerosissimi quadri patologici, cercheremo in questo articolo di presentare quali sono i più comuni scenari in caso di dolore al mattino e come il materasso influisce su di esso.
Dolore mattutino in assenza di patologie pregresse
Dormire su un sistema letto confortevole aumenta la qualità del proprio riposo e della propria vita in generale, migliorando l'umore ed aumentando le nostre energie quotidiane. Viceversa, dormire sul sistema sbagliato può causare più di qualche problema.
Seppur sia dell'idea che una schiena giovane e sana è in grado di dormire su qualsiasi superficie, penso anche che con l'avanzare dell'età riposare su un materasso sbagliato può essere rischioso: costringendo il corpo ad assumere posizioni errate per molte ore di fila, esso può essere causa di contratture muscolari ed indolenzimenti articolari.
In assenza di condizioni patologiche conclamate, è il materasso la causa di dolore mattutino quando:
è troppo accogliente; un sistema che non offre il giusto sostegno costringe il corpo a mantenere una postura errata, quindi favorisce la comparsa di contratture muscolari in sede cervicale o lombare; l'indolenzimento ha carattere diffuso ovvero raramente localizzato in un punto ben preciso.
è troppo sostenuto; generalmente il fastidio si localizza in sede articolare, ovvero in corrispondenza di uno dei punti di maggiore contatto: spalla o anca se si dorme di lato, sacro o dorso se si dorme in posizione supina (pancia su).
Dolore al mattino in presenza di disfunzioni: la causa è il materasso?
In un soggetto con disfunzioni discali, articolari, muscolari o vascolari la questione cambia e prima di attribuire tutta la colpa al proprio materasso bisognerebbe consultare il proprio medico. Personalmente credo che in presenza di quadri patologici di questo tipo il dolore non è quasi mai causato dal proprio materasso; piuttosto esso rappresenta un fattore che può aggravare o migliorare la propria condizione.
Se il sintomo (dolore) compare sempre la mattina e permane per più ore potrebbe essere spia di una malattia reumatologica la cui diagnosi spetta però solo e soltanto ad un medico reumatologo.
È proprio in presenza di condizioni patologiche che dormire sul sistema giusto acquisisce un ruolo di primaria importanza in quanto, come detto in precedenza, il materasso giusto è in grado di alleviare o aggravare la sintomatologia dolorosa.
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