Dolore al mattino: quando la causa è il materasso

Ti alzi spesso dolorante per via del tuo materasso? Scopriamo insieme se è davvero così

Accusare dolore al risveglio capita ad ognuno di noi di tanto in tanto. La prima cosa che ci viene da pensare è che forse dovremmo cambiare materasso eppure non sempre la causa è rappresentata dal sistema di riposo che utilizziamo. Lungi dal voler dare soluzioni valide per tutti e consapevoli che il dolore è un sintomo soggettivo che rappresenta un campanello di allarme di numerosissimi quadri patologici, cercheremo in questo articolo di presentare quali sono i più comuni scenari in caso di dolore al mattino e come il materasso influisce su di esso.

Dolore mattutino in assenza di patologie pregresse

Dormire su un sistema letto confortevole aumenta la qualità del proprio riposo e della propria vita in generale, migliorando l'umore ed aumentando le nostre energie quotidiane. Viceversa, dormire sul sistema sbagliato può causare più di qualche problema.

Seppur sia comune l'idea che una schiena giovane e sana è in grado di dormire su qualsiasi superficie, è anche vero che, con l'avanzare dell'età, riposare su un materasso poco ergonomico non è una scelta saggia: costringendo il corpo ad assumere posizioni scomode per molte ore di fila, esso può aggravare condizioni patologiche infiammatorie, comuni dell'età avanzata.

In generale, quando si gode di buona salute, è il materasso la causa di dolore mattutino quando:

• è troppo accogliente: un sistema che non offre il giusto sostegno costringe il corpo a sprofondare nel materasso, favorendo la comparsa di contratture muscolari; l'indolenzimento ha generalmente carattere diffuso, ovvero raramente localizzato in un punto ben preciso.

• è troppo sostenuto; generalmente il fastidio si localizza in sede articolare, ovvero in corrispondenza di uno dei punti di maggiore contatto: spalla o anca se si dorme di lato, sacro, dorso o cervicale se si dorme in posizione supina (pancia su).

Dolore al mattino in presenza di disfunzioni: la causa è il materasso?

In un soggetto con disfunzioni discali, articolari, muscolari o vascolari la questione cambia e prima di attribuire tutta la colpa al proprio materasso bisognerebbe consultare il proprio medico. Personalmente credo che in presenza di quadri patologici di questo tipo il dolore non è quasi mai causato dal proprio materasso; piuttosto esso rappresenta un fattore che può aggravare o migliorare la propria condizione.

Se dolore e rigidità mattutini permangono per più ore dopo il risveglio, potrebbero essere spia di una patologia reumatologica: in questi casi, consultare un reumatologo è necessario.

È proprio in presenza di condizioni patologiche che dormire sul sistema giusto acquisisce un ruolo di primaria importanza in quanto, come detto in precedenza, il materasso giusto è in grado di alleviare o aggravare la sintomatologia dolorosa.

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