MANUTENZIONE del materasso: guida pratica per farlo durare più a lungo
- Fis. Patrizia Taccone
- 28 apr
- Tempo di lettura: 3 min
Aggiornamento: 11 mag
Come far durare di più il tuo materasso: scoprilo subito con 4 semplici consigli della fisioterapista
Il materasso è l'investimento più importante per il benessere della tua schiena. Tuttavia, anche il modello più avanzato può perdere le sue proprietà ergonomiche se trascurato. Ecco a te quattro semplici consigli per effettuare una corretta manutenzione del tuo materasso e mantenerlo in salute più a lungo.
1. La Rotazione e il Ribaltamento
Non tutti i materassi sono uguali, ma la maggior parte beneficia di un cambio di posizione per evitare avvallamenti strutturali.
Materassi a molle o tradizionali: Andrebbero ruotati (testa-piedi) e ribaltati (sotto-sopra) ogni 3-6 mesi.
Materassi in Memory Foam e in Lattice: Spesso hanno un lato specifico per il riposo, quindi vanno solo ruotati testa-piedi due volte l'anno.
2. Aerazione: Il Segreto contro l'Umidità
L'umidità è il nemico numero uno, poiché favorisce la proliferazione di acari e muffe.
Ogni mattina: Prima di rifare il letto, lascia le finestre aperte e il materasso scoperto per almeno 20 minuti.
Perché farlo: Questo permette al calore e all'umidità corporea accumulati durante la notte di evaporare.
3. Pulizia e Igiene Profonda
Mantenere la superficie pulita previene allergie e irritazioni cutanee.
Aspirazione: Passa l'aspirapolvere con la bocchetta per tessuti una volta al mese per rimuovere polvere e residui epidermici.
Lavaggio della fodera: Se il materasso è sfoderabile, lava la cover in lavatrice seguendo le istruzioni che trovi sull'etichetta (solitamente a 60°C per eliminare gli acari).
4. Gestione delle Macchie
Se cade un liquido, la tempestività è tutto.
No ai liquidi eccessivi: Non bagnare mai troppo il materasso, specialmente se è in lattice o memory, perché la schiuma agisce come una spugna e fatica ad asciugarsi.
Rimedi naturali: Un mix di bicarbonato di sodio e poche gocce d'acqua può aiutare ad assorbire odori e macchie leggere. Lascia agire, poi aspira.
Manutenzione del materasso: Tabella Riassuntiva
Attività | Frequenza | Beneficio |
Aerazione quotidiana | Ogni mattina | Previene muffe e cattivi odori |
Lavaggio lenzuola | Ogni 7-10 giorni | Igiene della superficie |
Rotazione | Ogni 3-6 mesi | Evita deformazioni permanenti |
Pulizia profonda | 2 volte l'anno | Riduce gli allergeni (acari) |
Il Consiglio di Fisiomat
Un materasso ben mantenuto dura circa 8-10 anni. Se, nonostante la manutenzione, inizi a svegliarti con dolori cervicali o lombari che spariscono dopo un'ora di movimento, potrebbe essere il segnale che il supporto non è più idoneo e va sostituito.
Se desideri migliorare ulteriormente la qualità del tuo riposo e proteggere il materasso dall’usura quotidiana, dalla polvere e dagli acari, puoi valutare l’acquisto di un materassino accessorio, noto anche come topper, da posizionare sulla superficie del letto.
Il topper aggiunge uno strato di extra comfort e può aiutare a rendere il materasso più accogliente, sostenendo meglio il corpo durante il sonno. È una soluzione particolarmente utile se il materasso risulta troppo rigido (leggi il mio articolo "Materasso troppo rigido: cosa fare" per saperne di più), leggermente usurato o se desideri semplicemente aumentare la sensazione di morbidezza senza sostituirlo completamente.
Inoltre, il topper contribuisce a preservare il materasso nel tempo, riducendo il contatto diretto con sudore, polvere e umidità. Molti modelli sono sfoderabili e lavabili, caratteristica che facilita l’igiene e aiuta a mantenere un ambiente di riposo più sano, fresco e traspirante.
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